Frango gratinado com mandioca cozida calorias e nutricao
Frango gratinado com mandioca cozida contem 880 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 105g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango gratinado com mandioca cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 250 g | 425 | 1.5 | 100 | 3.5 |
| Frango gratinado | 150 g | 375 | 22 | 5 | 38 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Frango gratinado · Azeite de oliva
Como Frango gratinado com mandioca cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -714 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -548 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -303 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -277 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango gratinado com mandioca cozida e saudavel?
Com moderacao. Frango gratinado com mandioca cozida e calorico com 215 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango gratinado com mandioca cozida e bom para emagrecer?
Com 880 calorias por porcao, Frango gratinado com mandioca cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango gratinado com mandioca cozida?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango gratinado com mandioca cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Frango gratinado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Frango gratinado com mandioca cozida?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango gratinado com mandioca cozida?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
