Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista calorias e nutricao
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Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 4g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Carne bovina desfiada | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Repolho roxo e branco | 40 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Molho de salada (vinagrete/óleo) | 10 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Carne bovina desfiada · Repolho roxo e branco · Cenoura ralada · Molho de salada (vinagrete/óleo)
Como Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -357 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -191 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -48 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista e calorico com 184 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 62g de proteina, Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 3%, proteina 47%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Carne bovina desfiada, Molho de salada (vinagrete/óleo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado, carne bovina desfiada e salada mista?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
