Frango grelhado, arroz integral e creme de milho calorias e nutricao
Frango grelhado, arroz integral e creme de milho contem 396 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 38g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado, arroz integral e creme de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Creme de milho | 80 g | 74 | 2 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz integral · Creme de milho
Como Frango grelhado, arroz integral e creme de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -230 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -64 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +181 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado, arroz integral e creme de milho e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Frango grelhado, arroz integral e creme de milho e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado, arroz integral e creme de milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 396 calorias e 41g de proteina, Frango grelhado, arroz integral e creme de milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado, arroz integral e creme de milho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado, arroz integral e creme de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 38%, proteina 42%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz integral, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado, arroz integral e creme de milho?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado, arroz integral e creme de milho?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
