Frango grelhado com abacate, tomate e pepino calorias e nutricao
Frango grelhado com abacate, tomate e pepino contem 380 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 13g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com abacate, tomate e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Abacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Pepino em conserva | 50 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Abacate · Tomate · Pepino em conserva
Como Frango grelhado com abacate, tomate e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -214 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -48 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +197 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +223 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com abacate, tomate e pepino e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com abacate, tomate e pepino e calorico com 109 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com abacate, tomate e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 380 calorias e 39g de proteina, Frango grelhado com abacate, tomate e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com abacate, tomate e pepino?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com abacate, tomate e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 14%, proteina 36%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Abacate, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com abacate, tomate e pepino?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com abacate, tomate e pepino?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
