Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos contem 794 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 48g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Anéis de cebola empanados | 60 g | 186.6 | 10.2 | 21 | 2.7 |
| Strogonoff de frango | 100 g | 174 | 10 | 6 | 15 |
| Arroz cremoso ou risoto | 80 g | 138.4 | 5.2 | 20 | 3 |
| Alface | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43.1 | 2.7 | 0.4 | 4.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Anéis de cebola empanados · Strogonoff de frango · Arroz cremoso ou risoto · Alface · Queijo parmesão ralado
Como Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -628 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -462 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -319 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -319 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos e calorico com 185 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 794 calorias por porcao, Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 24%, proteina 31%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Anéis de cebola empanados, Strogonoff de frango
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com anéis de cebola, salada e acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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