Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga contem 876 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 93g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247 | 10 | 0 | 37 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batatas fritas | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Salada de couve e cenoura refogada | 120 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Maionese | 15 g | 100 | 11 | 0.1 | 0.1 |
| Sumo de manga (Compal) | 330 ml | 158 | 0 | 38 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Salada de couve e cenoura refogada · Maionese · Sumo de manga (Compal)
Como Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -710 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -544 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -401 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -401 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga e calorico com 115 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga e bom para emagrecer?
Com 876 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Sumo de manga (Compal), Batatas fritas
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, batata frita, salada e sumo de manga?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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