Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve contem 915 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 79g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 200 g | 330 | 7 | 0 | 62 |
| Arroz branco com ervas | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca | 80 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Batatas fritas | 70 g | 220 | 11 | 28 | 2.5 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
| Molho de pimenta e óleo | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco com ervas · Feijão carioca · Batatas fritas · Couve refogada · Molho de pimenta e óleo
Como Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -749 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -583 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -440 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -440 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve e calorico com 181 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve e bom para emagrecer?
Com 915 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 35%, proteina 35%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batatas fritas, Arroz branco com ervas
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão, batata frita e couve?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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