Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 54g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz cozido com açafrão | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 45.6 | 0.3 | 8.1 | 2.9 |
| Cenoura cozida em cubos | 80 g | 28 | 0.2 | 6.2 | 0.6 |
| Batata cozida em cubos | 60 g | 51.6 | 0.1 | 11.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz cozido com açafrão · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida em cubos · Batata cozida em cubos
Como Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -337 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -171 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -28 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -28 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 52g de proteina, Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 43%, proteina 42%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz cozido com açafrão, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão, cenoura e batata?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
