Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 90g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1.8 | 27 | 10.8 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 6 | 20 | 2.5 |
| Frango grelhado em tiras | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Frango grelhado em tiras
Como Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -545 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -379 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -134 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata e calorico com 119 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 51%, proteina 31%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em tiras, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
