Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 51g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Feijão tropeiro | 100 g | 250 | 14 | 18 | 13 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Pimentão amarelo | 20 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango grelhado · Feijão tropeiro · Tomate · Brócolis cozido · Pimentão amarelo
Como Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -436 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -270 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -127 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -127 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 34%, proteina 36%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão tropeiro, Frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão tropeiro e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
