Frango grelhado com arroz, milho e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, milho e salada contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 43g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, milho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Arroz branco cozido | 90 g | 117 | 0.2 | 25.4 | 2.3 |
| Milho cozido | 70 g | 68 | 1 | 13 | 2.3 |
| Salada de repolho e cenoura | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz branco cozido · Milho cozido · Salada de repolho e cenoura
Como Frango grelhado com arroz, milho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -394 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -228 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +17 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +43 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, milho e salada e saudavel?
Sim. Com 66g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Frango grelhado com arroz, milho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz, milho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 66g de proteina, Frango grelhado com arroz, milho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, milho e salada?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, milho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 31%, proteina 47%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz branco cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, milho e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, milho e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
