Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 60g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Ovo frito | 50 g | 107.5 | 8.3 | 0.5 | 6.5 |
| Polenta frita | 80 g | 164.8 | 8 | 21.2 | 2 |
| Farofa | 15 g | 61.1 | 2.3 | 10.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Ovo frito · Polenta frita · Farofa
Como Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -545 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -379 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -236 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -236 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita e calorico com 180 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 34%, proteina 33%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Polenta frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, ovo e polenta frita?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
