Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 54g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alho | 10 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Ovo frito · Alho
Como Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -413 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -247 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -2 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 52g de proteina, Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 37%, proteina 38%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, ovo frito e alho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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