Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 48g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 39 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Queijo branco fresco | 20 g | 52 | 4 | 0.6 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Ovos mexidos · Tomate picado · Queijo branco fresco
Como Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -460 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -294 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -151 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate e calorico com 133 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 30%, proteina 42%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, ovos mexidos e salada de tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
