Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 64g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata frita | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Molho de cozimento (caldo) | 20 ml | 25 | 2 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Batata frita · Cenoura cozida · Batata cozida · Molho de cozimento (caldo)
Como Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -420 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -254 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -111 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 42g de proteina, Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 44%, proteina 29%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, batata frita e legumes cozidos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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