Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 46g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Abobrinha recheada com queijo | 100 g | 118 | 8 | 4.5 | 7 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Abobrinha recheada com queijo · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -474 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -308 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -165 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 28%, proteina 38%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Abobrinha recheada com queijo
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão e abobrinha recheada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
