Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar contem 776 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 60g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Croutons | 20 g | 91.4 | 3.4 | 13.2 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 64.8 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Berinjela assada com queijo | 60 g | 82.2 | 5.8 | 4.2 | 3.3 |
| Molho Caesar | 20 ml | 94.4 | 9.6 | 1.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface americana · Croutons · Queijo parmesão ralado · Berinjela assada com queijo · Molho Caesar
Como Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -610 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -444 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -301 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -301 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar e calorico com 157 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar e bom para emagrecer?
Com 776 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Molho Caesar
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão e salada Caesar?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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