Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 52g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz integral cozido | 80 g | 100 | 0.8 | 20.6 | 2.6 |
| Feijão fradinho | 50 g | 58 | 0.4 | 10.2 | 3.4 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17.4 | 1.4 |
| Cebola refogada | 40 g | 45 | 3.2 | 3.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz integral cozido · Feijão fradinho · Purê de batata · Cebola refogada · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -420 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -254 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -111 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 44g de proteina, Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Arroz integral cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz, feijão fradinho, purê de batata e cebola?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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