Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas calorias e nutricao
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Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas contem 762 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 73g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado em cubos | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Batata doce assada | 60 g | 61 | 0.1 | 14.3 | 0.8 |
| Batata inglesa assada | 80 g | 74 | 0.1 | 16.8 | 1.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado em cubos · Batata doce assada · Batata inglesa assada · Óleo vegetal (preparo)
Como Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -596 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -430 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -287 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -287 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas e calorico com 157 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 762 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 39%, proteina 32%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado em cubos, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz branco e batatas assadas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
