Frango grelhado com arroz carreteiro calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz carreteiro contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 28g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz carreteiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Carne seca | 30 g | 85.5 | 4.5 | 0 | 11.2 |
| Linguiça calabresa | 20 g | 60 | 5.2 | 0.4 | 2.9 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Carne seca · Linguiça calabresa · Óleo vegetal (preparo)
Como Frango grelhado com arroz carreteiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -427 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -261 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -16 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz carreteiro e saudavel?
Sim. Com 62g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Frango grelhado com arroz carreteiro e uma refeicao nutritiva. Com 193 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz carreteiro e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 62g de proteina, Frango grelhado com arroz carreteiro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz carreteiro?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz carreteiro?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 19%, proteina 42%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Carne seca
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz carreteiro?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz carreteiro?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
