Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 32g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 150 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Arroz cremoso com bacon | 100 g | 185 | 9 | 20 | 6 |
| Salada de alface e tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Pepino picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Lentilha cozida | 30 g | 35 | 0 | 6 | 3 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Arroz cremoso com bacon · Salada de alface e tomate · Pepino picado · Beterraba cozida · Lentilha cozida · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -437 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -271 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -128 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista e calorico com 142 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 21%, proteina 27%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Arroz cremoso com bacon, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz cremoso e salada mista?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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