Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 55g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 200 g | 418 | 26 | 0 | 46 |
| Arroz com ervas | 100 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Purê de batata ou mandioquinha | 80 g | 92 | 4 | 13 | 1 |
| Batatas bolinha assadas | 60 g | 78 | 2 | 13.5 | 1.5 |
| Molho Chimichurri | 20 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Molho de carne (Roti) | 15 ml | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Arroz com ervas · Purê de batata ou mandioquinha · Batatas bolinha assadas · Molho Chimichurri · Molho de carne (Roti)
Como Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -694 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -528 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -385 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas e calorico com 181 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Arroz com ervas, Molho Chimichurri
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz de ervas, purê e batatas assadas?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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