Frango grelhado com arroz e milho calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz e milho contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 35g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango em cubos grelhado | 199 g | 338 | 8.9 | 0 | 64.8 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.2 | 1.3 |
| Milho cozido | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango em cubos grelhado · Arroz branco cozido · Milho cozido
Como Frango grelhado com arroz e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -333 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -167 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +78 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz e milho e saudavel?
Sim. Com 70g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Frango grelhado com arroz e milho e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 70g de proteina, Frango grelhado com arroz e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz e milho?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 28%, proteina 53%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango em cubos grelhado, Milho cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz e milho?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz e milho?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
