Frango grelhado com arroz e molho calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz e molho contem 629 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 41g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3 |
| Molho de laranja ou gordura da carne | 30 ml | 117 | 10 | 6.75 | 0 |
| Pedaços de bacon ou linguiça | 20 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Molho de laranja ou gordura da carne · Pedaços de bacon ou linguiça
Como Frango grelhado com arroz e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -463 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -297 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -52 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz e molho e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz e molho e calorico com 196 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz e molho e bom para emagrecer?
Com 629 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz e molho?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 26%, proteina 34%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Molho de laranja ou gordura da carne
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz e molho?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz e molho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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