Frango grelhado com arroz e purê de batata calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz e purê de batata contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 51g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 22.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz branco cozido · Purê de batata
Como Frango grelhado com arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -332 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -166 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +79 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz e purê de batata e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Frango grelhado com arroz e purê de batata e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 42g de proteina, Frango grelhado com arroz e purê de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 41%, proteina 34%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz e purê de batata?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz e purê de batata?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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