Frango grelhado com arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango grelhado com arroz e salada de maionese contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 51g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, milho) | 150 g | 225 | 15 | 18 | 4.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Salada de maionese (batata, cenoura, milho) · Ovo cozido · Cebola refogada
Como Frango grelhado com arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -510 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -344 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -201 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz e salada de maionese e calorico com 150 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 30%, proteina 31%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese (batata, cenoura, milho), Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz e salada de maionese?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
