Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 86g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 3 | 0 | 38.7 |
| Tomate fatiado | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Refrigerante de laranja | 350 ml | 161 | 0 | 40.2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Tomate fatiado · Alface picada · Refrigerante de laranja
Como Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -407 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -241 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -98 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 44g de proteina, Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 6%, carboidratos 60%, proteina 34%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Refrigerante de laranja
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz e salada e refrigerante de laranja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
