Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito calorias e nutricao
Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 34g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Broto de feijão (Moyashi) | 80 g | 24 | 0.1 | 4.7 | 2.4 |
| Ovo frito | 50 g | 107.5 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Carne moída (misturada ao arroz) | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pimentão vermelho | 10 g | 3.1 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Broto de feijão (Moyashi) · Ovo frito · Carne moída (misturada ao arroz) · Óleo vegetal (preparo) · Pimentão vermelho
Como Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -511 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -345 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -202 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito e calorico com 157 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 20%, proteina 38%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com arroz frito, broto de feijão e ovo frito?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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