Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface calorias e nutricao
Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 25g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Batata inglesa cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata inglesa cozida · Cenoura cozida · Alface crespa
Como Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -189 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -23 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +222 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +248 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 48g de proteina, Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 28%, proteina 60%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata inglesa cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata cozida, cenoura e alface?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
