Frango grelhado com batata cozida e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com batata cozida e salada contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 27g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata cozida e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 23.5 | 2.1 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cenoura crua | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata cozida · Pepino fatiado · Cenoura crua
Como Frango grelhado com batata cozida e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -203 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -37 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +208 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +234 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata cozida e salada e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Frango grelhado com batata cozida e salada e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batata cozida e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 369 calorias e 48g de proteina, Frango grelhado com batata cozida e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata cozida e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata cozida e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 30%, proteina 51%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata cozida, Cenoura crua
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata cozida e salada?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata cozida e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
