Frango grelhado com batata-doce calorias e nutricao
Frango grelhado com batata-doce contem 282 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 17g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata-doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Batata-doce assada | 80 g | 72 | 0.1 | 16.8 | 1 |
| Azeite de oliva (preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata-doce assada · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango grelhado com batata-doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -116 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +50 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +295 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +321 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata-doce e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Frango grelhado com batata-doce e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batata-doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 282 calorias e 32g de proteina, Frango grelhado com batata-doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata-doce?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata-doce?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 24%, proteina 48%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata-doce assada, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata-doce?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata-doce?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
