Frango grelhado com batata doce, pastel e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango grelhado com batata doce, pastel e salada contem 276 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 20g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata doce, pastel e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.8 |
| Batata doce assada | 50 g | 45 | 0.1 | 10.1 | 0.9 |
| Pastel de queijo frito | 30 g | 92 | 5.2 | 8.4 | 2.9 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 8 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata doce assada · Pastel de queijo frito · Alface americana · Brócolis cozido
Como Frango grelhado com batata doce, pastel e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -110 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +56 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +199 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +199 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata doce, pastel e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Frango grelhado com batata doce, pastel e salada e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batata doce, pastel e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 276 calorias e 30g de proteina, Frango grelhado com batata doce, pastel e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata doce, pastel e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata doce, pastel e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 29%, proteina 43%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Pastel de queijo frito, Batata doce assada
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata doce, pastel e salada?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~68 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata doce, pastel e salada?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
