Frango grelhado com batata doce e couve calorias e nutricao
Frango grelhado com batata doce e couve contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 45g de carboidratos e 86g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata doce e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Batata doce cozida | 200 g | 172 | 0.2 | 40 | 2.6 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
| Omelete ou tortilha de ovo | 40 g | 78.5 | 5.3 | 0.7 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata doce cozida · Couve refogada · Omelete ou tortilha de ovo
Como Frango grelhado com batata doce e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -542 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -376 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata doce e couve e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batata doce e couve e calorico com 131 kcal/100 g. Com 86g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batata doce e couve e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Frango grelhado com batata doce e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata doce e couve?
Uma porcao contem 86g de proteina, o que representa cerca de 86% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata doce e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 26%, proteina 48%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata doce cozida, Omelete ou tortilha de ovo
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata doce e couve?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata doce e couve?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 86% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
