Frango grelhado com batata doce e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com batata doce e salada mista contem 686 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 39g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata doce e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24 | 1.6 |
| Milho verde | 30 g | 29.4 | 0.6 | 6 | 1 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho Rosé | 30 ml | 130.5 | 13 | 3 | 0.5 |
| Molho Branco (Maionese/Creme) | 40 ml | 164 | 16 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Batata doce cozida · Milho verde · Alface · Tomate · Molho Rosé · Molho Branco (Maionese/Creme)
Como Frango grelhado com batata doce e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -520 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -354 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -109 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata doce e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batata doce e salada mista e calorico com 156 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batata doce e salada mista e bom para emagrecer?
Com 686 calorias por porcao, Frango grelhado com batata doce e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata doce e salada mista?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata doce e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Molho Branco (Maionese/Creme), Molho Rosé
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata doce e salada mista?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata doce e salada mista?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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