Frango grelhado com batata frita e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com batata frita e salada mista contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 37g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batata frita e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Molho de salada (vinagrete com óleo) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata frita · Alface · Beterraba cozida · Pepino · Molho de salada (vinagrete com óleo)
Como Frango grelhado com batata frita e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -374 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -208 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -65 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batata frita e salada mista e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Frango grelhado com batata frita e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batata frita e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 40g de proteina, Frango grelhado com batata frita e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batata frita e salada mista?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batata frita e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peito de frango grelhado, Molho de salada (vinagrete com óleo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batata frita e salada mista?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batata frita e salada mista?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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