Frango grelhado com batatas, batata frita e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas, batata frita e salada contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 60g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Batata cozida | 120 g | 94 | 0.5 | 20 | 2.5 |
| Batata frita | 80 g | 260 | 14 | 30 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Beterraba | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Pimentão vermelho | 15 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Chuchu com ovo mexido | 80 g | 70 | 4 | 3 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Batata cozida · Batata frita · Alface · Beterraba · Cenoura · Pimentão vermelho · Chuchu com ovo mexido
Como Frango grelhado com batatas, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -99 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -30 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas, batata frita e salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas, batata frita e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 34%, proteina 32%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas, batata frita e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas, batata frita e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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