Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 45g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batatas assadas | 100 g | 143 | 5 | 22 | 2.5 |
| Cuscuz marroquino com vegetais | 80 g | 124 | 2 | 22 | 4.5 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batatas assadas · Cuscuz marroquino com vegetais · Alface picada · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -445 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -279 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -136 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 29%, proteina 35%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batatas assadas, Cuscuz marroquino com vegetais
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas assadas, cuscuz e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
