Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 45g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 200 g | 418 | 26 | 0 | 46 |
| Batatas assadas | 250 g | 232.5 | 4.5 | 43 | 5 |
| Abobrinha grelhada | 80 g | 28.4 | 2 | 2 | 0.6 |
| Óleo vegetal (para cozinhar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Batatas assadas · Abobrinha grelhada · Óleo vegetal (para cozinhar)
Como Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -648 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -482 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -237 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha e calorico com 149 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 22%, proteina 25%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Batatas assadas, Óleo vegetal (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas assadas e abobrinha?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
