Frango grelhado com batatas assadas e tomate calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas assadas e tomate contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 24g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas assadas e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango picado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata assada | 120 g | 112.8 | 2.4 | 20.4 | 2.4 |
| Tomate cru | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango picado · Batata assada · Tomate cru · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango grelhado com batatas assadas e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -299 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -133 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +112 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas assadas e tomate e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Frango grelhado com batatas assadas e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batatas assadas e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 48g de proteina, Frango grelhado com batatas assadas e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas assadas e tomate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas assadas e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 20%, proteina 41%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango picado, Batata assada, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas assadas e tomate?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas assadas e tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
