Frango grelhado com batatas fritas e legumes calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas fritas e legumes contem 831 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 65g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas fritas e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Vagem cozida | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Chuchu cozido | 40 g | 7.6 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Feijão cozido | 30 g | 22.8 | 0.1 | 4.1 | 1.4 |
| Tomate recheado com purê | 80 g | 74.5 | 2.5 | 11 | 2 |
| Molho/Óleo de preparo | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata frita · Cenoura cozida · Vagem cozida · Chuchu cozido · Feijão cozido · Tomate recheado com purê · Molho/Óleo de preparo
Como Frango grelhado com batatas fritas e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -665 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -499 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -254 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -228 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas fritas e legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas fritas e legumes e calorico com 165 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas fritas e legumes e bom para emagrecer?
Com 831 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas fritas e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas fritas e legumes?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas fritas e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peito de frango grelhado, Molho/Óleo de preparo
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas fritas e legumes?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas fritas e legumes?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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