Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 53g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2.1 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 29 | 2.5 | 1.1 | 0.9 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata frita · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Tomate cereja · Sementes de gergelim · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -518 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -352 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -209 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 31%, proteina 24%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas fritas e salada de legumes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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