Frango grelhado com batatas fritas e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas fritas e salada mista contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 56g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas fritas e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batata frita rústica | 120 g | 374.4 | 19.2 | 45.6 | 4.8 |
| Alface americana | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.2 | 4.2 | 1.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 28.6 | 2.5 | 0.6 | 0.9 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata frita rústica · Alface americana · Brócolis cozido · Tomate cereja · Cenoura ralada · Sementes de gergelim · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com batatas fritas e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -621 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -455 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -210 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -184 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas fritas e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas fritas e salada mista e calorico com 169 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas fritas e salada mista e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas fritas e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas fritas e salada mista?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas fritas e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita rústica, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas fritas e salada mista?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas fritas e salada mista?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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