Frango grelhado com batatas fritas e vegetais calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas fritas e vegetais contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 52g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas fritas e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata frita · Brócolis cozido · Tomate cereja · Cenoura cozida · Sementes de gergelim
Como Frango grelhado com batatas fritas e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -424 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -258 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -13 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas fritas e vegetais e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Frango grelhado com batatas fritas e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com batatas fritas e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 43g de proteina, Frango grelhado com batatas fritas e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas fritas e vegetais?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas fritas e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peito de frango grelhado, Sementes de gergelim
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas fritas e vegetais?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas fritas e vegetais?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
