Frango grelhado com batatas rústicas e feijão calorias e nutricao
Frango grelhado com batatas rústicas e feijão contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 58g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com batatas rústicas e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Batatas rústicas assadas | 100 g | 154 | 6 | 23 | 2 |
| Feijão vermelho cozido | 80 g | 101.6 | 0.4 | 18 | 6.5 |
| Asas de frango fritas | 60 g | 174 | 12 | 0.5 | 16 |
| Alface e tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Arroz com macarrão aletria | 50 g | 82 | 1 | 16 | 2.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batatas rústicas assadas · Feijão vermelho cozido · Asas de frango fritas · Alface e tomate · Arroz com macarrão aletria
Como Frango grelhado com batatas rústicas e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -599 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -433 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -290 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com batatas rústicas e feijão e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com batatas rústicas e feijão e calorico com 163 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com batatas rústicas e feijão e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Frango grelhado com batatas rústicas e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com batatas rústicas e feijão?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com batatas rústicas e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 31%, proteina 37%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Asas de frango fritas, Batatas rústicas assadas
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com batatas rústicas e feijão?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com batatas rústicas e feijão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
