Frango grelhado com camarão e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com camarão e salada mista contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 24g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com camarão e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Camarão grelhado | 100 g | 114 | 2 | 0 | 24 |
| Purê de batata gratinado | 80 g | 124 | 6 | 15 | 2.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 10.8 | 0 | 2.4 | 0.3 |
| Alface roxa e verde | 30 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Abobrinha cozida | 40 g | 6.8 | 0 | 1.2 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 2.8 | 0.7 |
| Pepino em tiras | 50 g | 7.5 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Camarão grelhado · Purê de batata gratinado · Tomate cereja · Alface roxa e verde · Abobrinha cozida · Brócolis cozido · Pepino em tiras · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com camarão e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -453 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -287 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -42 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com camarão e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com camarão e salada mista e calorico com 111 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com camarão e salada mista e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Frango grelhado com camarão e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com camarão e salada mista?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com camarão e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 15%, proteina 48%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata gratinado, Camarão grelhado
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com camarão e salada mista?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com camarão e salada mista?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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