Frango grelhado com cebolada e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com cebolada e tomate contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 12g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com cebolada e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Cebola refogada | 80 g | 92 | 6 | 8 | 1 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Óleo vegetal (refogado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Ervas aromáticas | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cebola refogada · Tomate fresco · Óleo vegetal (refogado) · Ervas aromáticas
Como Frango grelhado com cebolada e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -234 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -68 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +75 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com cebolada e tomate e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Frango grelhado com cebolada e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com cebolada e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 39g de proteina, Frango grelhado com cebolada e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com cebolada e tomate?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com cebolada e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 12%, proteina 43%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Cebola refogada, Óleo vegetal (refogado)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com cebolada e tomate?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com cebolada e tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
