Frango grelhado com corações de galinha e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com corações de galinha e salada mista contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 8g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com corações de galinha e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Coração de galinha grelhado | 100 g | 207 | 15 | 1 | 17 |
| Mix de folhas (alface e rúcula) | 50 g | 10 | 0 | 1.5 | 1 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 2.5 | 1 |
| Amêndoas laminadas e sementes | 15 g | 88.5 | 7.5 | 2.5 | 2.7 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Coração de galinha grelhado · Mix de folhas (alface e rúcula) · Brócolis cozido · Amêndoas laminadas e sementes · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com corações de galinha e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -473 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -307 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -164 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -164 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com corações de galinha e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com corações de galinha e salada mista e calorico com 176 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com corações de galinha e salada mista e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Frango grelhado com corações de galinha e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com corações de galinha e salada mista?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com corações de galinha e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 5%, proteina 41%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Coração de galinha grelhado, Amêndoas laminadas e sementes
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com corações de galinha e salada mista?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com corações de galinha e salada mista?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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