Frango grelhado com couve refogada calorias e nutricao
Frango grelhado com couve refogada contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 5g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 246 | 9 | 0 | 41 |
| Couve refogada | 80 g | 74 | 5 | 5 | 2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Couve refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Frango grelhado com couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -244 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -78 kcal, mesma proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +167 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com couve refogada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com couve refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 43g de proteina, Frango grelhado com couve refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com couve refogada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 5%, proteina 42%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Óleo vegetal (preparo), Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com couve refogada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com couve refogada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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