Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 63g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cuscuz de milho | 120 g | 134.4 | 0.4 | 28.4 | 4.3 |
| Espaguete ao molho de tomate | 100 g | 158 | 2 | 30 | 5 |
| Tomate fatiado | 120 g | 21.6 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Óleo de cozinha (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cuscuz de milho · Espaguete ao molho de tomate · Tomate fatiado · Óleo de cozinha (estimado)
Como Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -486 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -320 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -177 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate e calorico com 130 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 39%, proteina 33%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Espaguete ao molho de tomate, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com cuscuz, espaguete e tomate?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
