Frango grelhado com espaguete e feijão preto calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com espaguete e feijão preto contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 76g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com espaguete e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 24 | 8 |
| Tiras de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de tomate (no macarrão) | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Óleo de cozinha (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Feijão preto cozido · Tiras de frango grelhado · Molho de tomate (no macarrão) · Óleo de cozinha (estimado)
Como Frango grelhado com espaguete e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -516 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -350 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -207 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com espaguete e feijão preto e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com espaguete e feijão preto e calorico com 166 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com espaguete e feijão preto e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Frango grelhado com espaguete e feijão preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com espaguete e feijão preto?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com espaguete e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 45%, proteina 31%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Tiras de frango grelhado, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com espaguete e feijão preto?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com espaguete e feijão preto?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
